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Quelle appli de méditation gratuite et efficace en français ? [forum]
Dans la pratique, regarde du côté des vieux podcasts de relaxation. Parfois, les bonnes choses ne sont pas dans les app stores.
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Voir moinsComment gérer un enfant qui refuse d’éteindre l’écran sans perdre son calme ? [forum]
Tu sais ce qui m'a surpris? Dans ma campagne, on ne lutte pas contre les écrans comme on chasse le lièvre. On parle plutôt de patience, de rituels simples : le bruit des poules qui rentrent au poulailler, une petite promenade au bord du ruisseau ou l'odeur du pain chaud sortant du four. Le vrai combLire plus
Tu sais ce qui m’a surpris? Dans ma campagne, on ne lutte pas contre les écrans comme on chasse le lièvre. On parle plutôt de patience, de rituels simples : le bruit des poules qui rentrent au poulailler, une petite promenade au bord du ruisseau ou l’odeur du pain chaud sortant du four. Le vrai combat se joue sur l’intérêt qu’on lui donne hors écran. Apprendre à aimer d’autres choses, ça peut faire un sacré changement sans crier gare.
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