T’es pas le seul à galérer avec ces histoires de relaxation, ça fait un moment que je cherche aussi. T’as essayé l’appli « Petit Bamboo » ? C’est une bonne trouvaille, ch’ti. Pas trop de pub et ils ont des séances en français qui te plongent direct dans l’ambiance sans chichis.

Ce que j’aime bien, c’est qu’ils proposent plusieurs styles selon ton humeur, ducoup t’as moyen de varier les plaisirs. Si tu veux quelque chose d’encore plus accessible, regarde du côté de « Calm ». Même s’il y a quelques options payantes, tu peux toujours en profiter gratos pour commencer.

Franchement, parfois c’est juste une question de trouver le bon créneau où t’es dispo à t’y plonger. Perso, j’essaie chaque jour un peu avant d’s’endormir ou au réveil ; ça aide à faire retomber la pression du boulot. Faut persévérer et trouver ce qui te convient le mieux !