Une astuce que j’utilise, c’est de passer à l’ACTION SANS ATTENDRE. T’as besoin de limites ? EXPRIME-LES comme un CRI qui résonne ! Fais pas de détours, sois FRANCAISE et FRANQUE. Prends un moment calme pour le dire, sans BLABLA inutile. Un café, un moment tranquille où tu te sens bien.

Pose ton regard dans le leur et dis simplement ce qui ne VA PAS ! “Écoutez, j’ai besoin d’un peu d’ESPACE pour respirer, mes choix sont les MIENS”. Ne sois pas agressive mais ferme. Utilise des exemples précis pour montrer comment leurs INTERVENTIONS t’impactent.

C’est pas toujours facile, mais si tu lâches prise sur la peur du JUGEMENT, tu vas voir : ils finiront par comprendre que c’est pour TON BIEN. Faut juste être prête à tenir ta POSITION sans culpabilité ! Ton bien-être avant tout, N’OUBLIE PAS ÇA !