Tu sais ce qui m’a surpris? L’obsession autour de ces protections alors qu’on oublie l’essentiel : la routine. C’est pas un filtre ou une crème qui va te sauver si tu ne respectes pas ta peau au quotidien. Regarde ton hydratation, c’est basique mais tellement négligé. Je me fais des masques régulièrement et j’essaie d’éviter de passer des heures en mode “je ne bouge plus”. Prendre soin de soi, c’est aussi bouger et respirer. Pas juste se cacher derrière des gadgets.