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Quel plan de muscu débutant full body à suivre pour progresser ? [forum]
À l'époque où je débutais, je rushais à fond sur le squat et le développé couché. Apprendre les bases, c'est epic pour éviter le rage quit !
À l’époque où je débutais, je rushais à fond sur le squat et le développé couché. Apprendre les bases, c’est epic pour éviter le rage quit !
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