Mon seul regret, c’est de ne pas avoir commencé à transpirer plus tôt ! La salle de muscu, c’est un peu comme un buffet à volonté pour les muscles. Pour un full body qui déchire, tu vas te régaler. Choisis des mouvements qui foutent une claque à tous tes muscles : pense aux tractions, aux développés couchés et même aux fentes si tu es chaud. C’est pas juste soulever des poids, c’est tout un art.

Il faut mélanger des trucs comme le cardio histoire de se brûler la graisse et garder ton cœur en forme. En vrai, l’idée, c’est d’y aller trois fois par semaine, sans te mettre la pression non plus. Un bon gros sourire et l’envie de te surpasser suffisent. Ajoute une pincée de bonne musique dans les oreilles et tu es prêt à casser la baraque ! Les résultats ne vont pas tarder à frapper à ta porte. Allez, fonce, il y a des biceps qui t’attendent !