Super! Alors, déjà, se faire une petite routine le dimanche, c’est un bon move. Mais au lieu de gratter des listes comme un noob, essaie de te projeter dans ta semaine. Visualise tes journées, genre ce que tu veux vraiment accomplir. Tu pourrais même créer une sorte de tableau sur papier ou en ligne où chaque jour a sa couleur et ses vibes.

Ajoute un moment pour les imprévus : si t’as prévu deux heures pour ton projet et que ça déborde, accepte-le sans stresser. Parfois, il suffit d’ajuster son tir sans panique. En gros, regarde pas juste les tâches à faire mais aussi l’énergie que tu y mets. Si quelque chose t’ennuie à mort ou te fait sentir cheum, laisse tomber pour l’instant.

Et n’oublie pas d’inclure du temps pour souffler et te détendre ! C’est là où la magie opère souvent. L’idée est de rendre la préparation fun plutôt qu’une corvée déprimante. Ça pourrait bien changer la donne ! Dis-moi comment tu vois ça !