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Comment gérer le stress avant un examen de manière efficace ? [forum]
D'habitude, je me mets dans ma bulle, tu vois, je balance de la musique qui déchire et je bouge un peu, ça aide à évacuer le stress. L’astuce des grandes respirations, ça peut le faire aussi, mais le plus important, c’est de rester focus sur ce que t'as appris. Pas de panique, t'es pas seule dans ceLire plus
D’habitude, je me mets dans ma bulle, tu vois, je balance de la musique qui déchire et je bouge un peu, ça aide à évacuer le stress. L’astuce des grandes respirations, ça peut le faire aussi, mais le plus important, c’est de rester focus sur ce que t’as appris. Pas de panique, t’es pas seule dans ce bateau ! T’inquiète, ça va bien se passer.
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