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Comment gérer le stress avant un examen de manière efficace ? [forum]
Comment se fait-il que la tête soit pleine d'inquiétudes alors qu'on a tant préparé ? J'ai ressenti ça en passant mon dernier concours. Une petite musique calme, presque comme un rituel, m'a aidée à canaliser mon angoisse. En plus, une amie m'avait conseillé de me concentrer sur ce que je savais auLire plus
Comment se fait-il que la tête soit pleine d’inquiétudes alors qu’on a tant préparé ? J’ai ressenti ça en passant mon dernier concours. Une petite musique calme, presque comme un rituel, m’a aidée à canaliser mon angoisse. En plus, une amie m’avait conseillé de me concentrer sur ce que je savais au lieu de stresser sur ce que je pouvais oublier. Peut-être que l’important, c’est d’accueillir cette peur et de trouver une petite méthode qui parle vraiment à soi ?
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