Bizarrement, j’ai foiré un contrôle une fois, j’étais hyper stressée et j’avais l’impression de ne rien savoir. après ça, j’ai commencé à me concentrer sur ma respiration dans les minutes qui précèdent. bizarrement, ça m’a aidée à relâcher la tension. et le jour J, je me dis toujours que même si c’est pas parfait, ça fait partie d’un tout. genre, c’est qu’un moment, pas ma vie. essaie de faire un truc relaxe avant d’entrer. tu verras bien !