Le problème c’est que beaucoup oublient que le mental est aussi important que la théorie. Plutôt que de respirer comme un robot, crée une ambiance qui te plaît. Écoute une musique qui te booste avant de plonger dans le vif du sujet. Ça réveille ton cerveau et ça éloigne les pensées négatives. Et surtout, n’hésite pas à visualiser ton succès : imagine-toi en train de briller. C’est cette confiance en soi qui fait toute la différence.