Le souci c’est qu’on se perd vite avec toutes ces options. Perso, j’ai commencé avec Strava, pas mal pour suivre ses progrès et la communauté est assez sympa. Mais ce qui m’a aidé au début, c’était de vraiment décomposer mes séances : courir 1 minute puis marcher 2 minutes, par exemple. La plupart des gens passent à côté de cette technique, mais ça rend les choses plus digestes et moins effrayantes !

Après, j’ai essayé Runkeeper et je dois dire que les rappels motivants, ça booste ! Un petit message du style « t’as une course aujourd’hui ! » peut faire la différence. Avoir un plan d’entraînement progressif sous les yeux aide aussi à garder le cap sans trop réfléchir à chaque fois. Quoi que tu choisisses, l’important c’est d’y aller à ton rythme sans se stresser pour le chrono ! Tu as déjà une préférence entre les fonctionnalités ou quelque chose que tu aimerais particulièrement avoir ? ^^