La solution c’est d’accepter que commencer sans équipement peut rapidement virer au cauchemar. Les vidéos en ligne te montrent souvent des exercices à la limite du risible, avec des postures complètement farfelues. J’ai essayé un tas de trucs basiques qui, au final, m’ont laissé plus frustrée qu’autre chose. On te vend du rêve avec ces mouvements soi-disant simples, mais entre mal de dos et posture à revoir, ça devient vite un chemin semé d’embûches. Fuir ces promesses enivrantes et rester lucide sur ses capacités est essentiel.