Ce dont je suis fier, c’est d’avoir trouvé des moyens de me bouger sans être une pro du sport !!!! Au début, j’avais cette peur de mal faire…. C’est normal, hein ??? Mais tu sais quoi ? L’important, c’est de se sentir bien et de se lancer !!!!!

Alors, il y a plein de trucs simples ! Tu peux faire des squats sans aucun souci, c’est comme s’asseoir puis se relever sans chaise !! C’est fun !!! Sinon, les abdos avec juste un tapis ou même sur le sol, c’est top pour renforcer le ventre ! Et pour le cardio, pourquoi pas une petite danse chez soi ??? Met de la musique et bouge ton corps comme tu veux !!

Pas besoin d’être parfaite au début…. Juste se faire plaisir !!! Les erreurs, c’est pas la fin du monde !!!! Chaque mouvement compte et on apprend à chaque fois. Fonce, teste des choses et amuse-toi !!!!!