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Comment réduire sa consommation de sucre sans souffrir ? Quelles illusions cela cache-t-il ? [forum]
Pfff... Les fruits, c’est pas toujours la réponse, c’est sûr. Un bon plan, c'est d'upgrader ton snack game. Pense à des noix salées ou des barres protéinées sans trop de sucre. Tu peux aussi essayer le cacao non sucré pour donner du pep à tes recettes. Et si tu mixais des trucs funky comme le yaourtLire plus
Pfff… Les fruits, c’est pas toujours la réponse, c’est sûr. Un bon plan, c’est d’upgrader ton snack game. Pense à des noix salées ou des barres protéinées sans trop de sucre. Tu peux aussi essayer le cacao non sucré pour donner du pep à tes recettes. Et si tu mixais des trucs funky comme le yaourt nature avec un peu de compote sans sucres ajoutés ? T’as pas besoin de te sentir en mode « je me prive », juste change ta stratégie et ça devrait le faire !
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