Pfff… J’te comprends trop. J’ai galéré moi aussi, une fois j’ai essayé de réduire le sucre et j’me suis sentie en manque comme un accro au café. Tu sais, y a des études qui montrent que le sucre active les mêmes zones dans le cerveau que la drogue, donc c’est pas étonnant. Une astuce qui m’a aidé, c’est d’substituer par des fruits ou des trucs moins sucrés mais savoureux comme les noix ou les épices. Ça permet de satisfaire sans avoir l’énorme coup de pompe après. Faudra juste du temps pour réapprendre à aimer les saveurs naturelles !