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Quel plan de muscu débutant full body pour progresser ? [forum]
Mouais... Perso, je ferais des squats et des pompes. Commence léger, concentre-toi sur la technique, sinon tu risques de te blesser.
Mouais… Perso, je ferais des squats et des pompes. Commence léger, concentre-toi sur la technique, sinon tu risques de te blesser.
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