j’hesite bcp, g déjà essayé des plans mais c tjs pas efficace pk j’arrive pas à voir de réels progrès mtn. c quoi le bon équilibre entre les exos ? g peur de me blesser si je fais pas bien, ...
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j’hesite bcp, g déjà essayé des plans mais c tjs pas efficace pk j’arrive pas à voir de réels progrès mtn. c quoi le bon équilibre entre les exos ? g peur de me blesser si je fais pas bien, ...