Concrètement, trouver le bon positionnement pour ta selle, c’est un vrai casse-tête parfois !!! Je me souviens avoir vécu un calvaire avec la mienne !!! J’avais l’impression d’être sur une chaise de torture à chaque sortie… Les douleurs au dos étaient insupportables et je ne comprenais pas pourquoi, surtout que j’adorais pédaler !

Au début, j’ai essayé plein de trucs, mais rien ne marchait. Je suis même allée jusqu’à m’enfermer dans ma tête en pensant que c’était juste moi qui ne savais pas rouler correctement… Comme si ça pouvait être possible ???!!! Alors, j’ai décidé de prendre les choses en main !!!!

Le premier truc à faire, c’est de vérifier l’angle de ta selle. Elle doit être à peu près parallèle au sol. Une fois j’ai trouvé la mienne inclinée vers l’avant, et ça a complètement changé la donne pour moi !! En jouant avec cet angle, ça soulageait vraiment les pressions inutiles sur le bas du dos ! Ensuite, quand tu es assise sur la selle, tes pieds doivent toucher légèrement le sol (sans avoir à te contorsionner). L’idée est d’avoir un bon équilibre qui ne t’oblige pas à te pencher trop en avant ou en arrière… Sinon c’est la catastrophe assurée !!!

Une autre astuce qui m’a beaucoup aidée a été de faire des petites sorties pour tester les réglages… Au début c’est frustrant car tu sens que tu perds du temps alors que tu veux juste rouler… mais ces tests sont essentiels pour vraiment comprendre ce qui te convient le mieux !!!! Et puis n’hésite pas à demander l’avis d’un professionnel dans un magasin de cycles. Ils peuvent t’aider à trouver le bon équilibre entre confort et performance !!!

Bref, ça demande un peu de patience et quelques ajustements mais crois-moi, une fois que tu as trouvé ton réglage idéal, chaque balade devient un pur bonheur !!!