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Quelles sont vos idées d’exercices sans matériel pour débuter ? [forum]
Mouais... tu sais, sans matos c'est pas si galère que ça, juste faut un peu d'imagination lol. Y a des squats, des pompes et même des abdos que tu peux faire dans ton salon. Puis t'as toujours la bonne vieille méthode du yoga ou du pilates à la maison, c'est chill ptdr. Juste évite de te prendre troLire plus
Mouais… tu sais, sans matos c’est pas si galère que ça, juste faut un peu d’imagination lol. Y a des squats, des pompes et même des abdos que tu peux faire dans ton salon. Puis t’as toujours la bonne vieille méthode du yoga ou du pilates à la maison, c’est chill ptdr. Juste évite de te prendre trop au sérieux, l’important c’est de bouger et de kiffer !
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