La solution c’est de jouer sur l’interaction, plutôt que de te mettre une pression monstre sur le contenu à réciter. Quand tu t’attaques à ton oral, pense moins à chaque mot et plus à comment captiver ton auditoire. Improvise un peu, ça donne du rythme et crée une vraie connexion avec ceux qui écoutent. Tu pourrais aussi essayer de transformer tes notes en quelques points clés, des petits repères qui te permettent de rebondir si tu bloques.

Prends des pauses pour respirer et recentrer tes idées. Un moment de silence, bien placé, peut faire toute la différence. Et ne sous-estime pas l’effet d’une bonne histoire ou d’une anecdote personnelle : cela rendra ta présentation unique et marquante. Plutôt que de focaliser sur la peur d’oublier, imagine les réactions positives de ton public, ça change vraiment la dynamique. Transforme cette appréhension en motivation pour partager ce que tu as appris !