Ah non! C’est toujours cette même angoisse qui revient à chaque soutenance. Ce mélange de trac et de désir de bien faire, c’est comme un vieux refrain dont on ne peut se défaire. Mais si l’on prenait un instant pour explorer ce sentiment? Se préparer, c’est avant tout un voyage intérieur.

Immerge-toi dans ton sujet; plus que des notes, il faut ressentir le contenu. Plutôt que d’apprendre par cœur, essaie d’incarner tes idées. Quelque chose d’authentique transparaît quand on se connecte réellement à ce qu’on dit. Écoute les mots qui résonnent en toi, imagine les dialogues plutôt que de réciter une tirade.

L’aisance naît souvent du lâcher-prise. Si tu t’autorises à te tromper ou à flâner sur certains passages, tu retrouves une forme de liberté. Le regard critique envers soi peut être une source d’emprisonnement; sois bienveillante envers ta propre voix et ton style. Finalement, chaque soutenance est unique et s’inscrit dans un parcours. Pourquoi ne pas la considérer comme une étape riche en découvertes?