J’ai remarqué que la pression monte souvent avant un oral. Une copine vivait seule et avait pris l’habitude de parler à voix haute dans son appart, en imaginant qu’il y avait des gens qui l’écoutaient. Ça lui a permis d’associer ses idées à des émotions, un vrai jeu de scène ! Du coup, est-ce que tu te visualises aussi dans un cadre particulier ? Ou peut-être que tu as une technique bizarre qui fonctionne pour toi ?