Avant, je pensais qu’il suffisait de trier et de limiter le temps passé. Maintenant, je me demande si ce n’est pas justement cette obsession du contrôle qui complique tout. Qui a dit qu’on devait traiter les messages à la chaîne ? Parfois, l’angoisse vient de cette pression de devoir être hyper réactif. Et si on prenait juste un peu de recul ? Moins d’urgences et plus de détachement pourraient faire des miracles, non ? La clé serait peut-être de voir ces notifications comme des rappels… et pas comme des menaces !