Entre nous, le multitasking, c’est souvent un gros epic fail. J’ai galéré aussi avec ça. Une fois, j’étais tellement en mode « je vais tout déchirer » que je me suis lancée dans quatre trucs à la fois. Résultat ? Mon cerveau était un vrai meme de chaos total. Je faisais des choses à moitié et je perdais le fil comme une vieille vidéo YouTube qui lag.

Une astuce que j’ai choppée : essaie de choisir une journée dédiée à un seul thème par semaine. Genre, lundi = créativité, mardi = sport, etc. Ça m’a aidée à ne pas exploser mon cerveau en mille morceaux. En fait, t’as juste besoin d’un peu de discipline sans tomber dans le cringe de la rigidité. On n’est pas des robots non plus !

Et puis parfois, se couper des notifications ou se mettre en mode avion aide grave à reprendre le contrôle sur ses idées. Ça peut sembler basique mais franchement, ça change la donne quand tu peux respirer et te concentrer sur ce qui t’anime vraiment.